La dieta ovolactovegetariana es la que mantiene un equilibrio y una variedad saludable, por lo cual esta alternativa, si es bien planificada resulta totalmente compatible con un adecuado estado de salud. Es la versión menos estricta dentro de vegetarianismo, puesto que admite el consumo de lácteos y huevos, además de los cereales, legumbres, frutas y verduras, semillas, frutos secos y aceites. Recordemos que un plan de alimentación es indicado por un nutriologo ya que el realizara una valoración del estado nutricio para determinar parámetros dentro de la dieta ya que esta se adecua a tu peso , talla, pliegues y circunferencias , así como su gasto energético total , para no causar alteraciones en tu organismo.
Me gusto mucho tu información , muy clara
ResponderEliminarMe gusto mucho tu información , muy clara
ResponderEliminarTu informacion me quito mis dudas gracias!!🤗
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